红树莓叶茶:有健康益处吗?

末优茶叶 茶叶大全 2020-11-20 14:59:57

 覆盆子红叶是覆盆子植物的一部分,已被用作孕妇和产后妇女的传统疗法。尽管红树莓叶因其烹饪和药用价值而栽培了数百年,但现代科学未能证实传统上有关红树莓叶茶的所有说法。 


覆盆子植物是玫瑰科的多年生耐寒植物。尽管有名称,红树莓叶茶却不像树莓。它的味道像普通的红茶。

覆盆子红叶是在北部气候下种植的。它们的叶子已经被吹捧怀孕期间和之后对健康有好处,比如在提高牛奶供应哺乳期妇女和诱导劳动孕妇。

但是,对这些说法的现代科学研究尚未证实红莓叶茶对健康有好处,并警告说这种草药在某些情况下甚至可能有害。许多研究是使用动物进行的,需要进一步研究。

营养信息
一杯红树莓叶茶不是卡路里或其他大量营养素的来源。但是,红树莓叶是以下来源的良好来源:

 中号 agnesium
 ç alcium
 抗氧化剂
红树莓叶茶也是钾的极好来源。研究表明,钾可能有助于将血压保持在健康范围内,并降低中风的风险。

红树莓叶茶的潜在健康益处
红树莓叶富含维生素和矿物质。但是,使红树莓叶如此有效的原因也可能给患有某些疾病的人带来并发症。 

尽管研究尚未证实红树莓茶的益处,但喝红树莓茶有许多健康益处:

哺乳支持

红树莓叶是用于提高哺乳期妇女产奶量的传统疗法。但是,临床研究尚未显示出对母乳喂养的妇女饮用红莓叶茶有任何好处。

尽管在这些试验中未发现饮用红树莓叶茶有任何副作用,但它确实含有母乳中可检测到的多酚。哺乳期妇女应与医疗保健提供者讨论补充剂的使用情况。 

引产

在美国护士助产士学院的一项调查中,有63%的认证护士助产士(CNM)报告使用红树莓叶作为孕妇引产的草药补充剂。使用红树莓叶和其他草药制剂的最常被引用的理由包括,它们是匹托霉素的“天然”替代品。

但是,有21%的CNM报告了与草药刺激物有关的并发症,包括早产,子宫收缩时间延长,恶心和呕吐。

减肥

红树莓叶已被推荐作为补品,以改善脂肪代谢和促进体重减轻。它通常作为“排毒”补品出售,意在改善身体成分和整体健康状况。

然而,科学研究发现没有影响,既无害也无益。

红树莓叶茶的潜在风险
由于红树莓叶茶含有有效成分,因此在服用它或任何其他补品之前,应咨询医生。在准备或喝红莓叶茶之前,请考虑以下事项:

怀孕问题

红树莓叶茶对怀孕或哺乳的人的影响尚无定论。由于许多研究都是使用动物进行的,因此需要进行其他研究来了解对人类的影响。如果您正在怀孕或正在母乳喂养婴儿,最好与您的医疗保健提供者讨论任何潜在风险。 

药物干扰

由于红树莓叶可能与某些药物相互作用,因此在开始补充红树莓叶之前,请先咨询您的医疗保健提供者。 

雌激素作用

覆盆子红叶可能会模拟体内雌激素的作用。如果您对雌激素的影响敏感,请在开始补充红莓叶之前先咨询您的医生。