绿茶降低患心脏病的风险

 喝绿茶迅速提高了微妙的细胞衬里的健康血液的血管,有助于降低人的风险心脏疾病。


研究人员在最新一期的书面欧洲心血管病预防和康复的发现,谁喝的人绿茶有更好的血液血管功能只需30分钟后。具体而言,绿茶改善了内皮细胞的功能。内皮细胞功能障碍在动脉阻塞的发展中起关键作用,该过程被称为动脉粥样硬化。

这一发现增加了越来越多的证据,表明绿茶中称为类黄酮的强大抗氧化剂可以保护心脏。其他富含类黄酮的食物包括红葡萄,红酒和黑巧克力。该研究的作者说,他们的结果是第一个表明绿茶可以短期改善动脉健康的结果。以前,红茶与内皮功能的短期和长期改善有关。

在这项研究中,希腊雅典医学院的Nikolaos Alexopoulos及其同事将大约30岁的14名健康志愿者随机分配给了一杯绿茶,一种含与绿茶相同量的咖啡因的饮料或三份单独的热水场合。

研究人员使用一种称为流动介导的扩张(FMD)的技术来测量参与者在喝完饮料后30、90和120分钟时手臂中的血流量。FMD是一项非侵入性测试,使用血压袖带和超声检查臂被轻轻挤压时,如何在肱动脉中流动。肱动脉从肩部到肘部。当该区域的血流量增加时,动脉应该变宽,但是诸如动脉粥样硬化的疾病阻碍了这种作用。FMD是内皮功能和心脏病风险的独立预测因子。

喝绿茶后,受试者的动脉增宽(扩张)明显增加,在30分钟时达到最高。含咖啡因的饮料和热水在同一个人中没有产生任何重大变化。